お休み前は

ブログ頭の定型文

【12月のお休み】

4日㈪ 5日㈫ 11日㈪ 17㈰ 18日㈪ 25日㈪

DO-Sシャンプーについてはコチラ‼︎

ハナヘナについてはコチラ‼︎


どぉもケンちゃんです☆

お休み前は必ず

仙台市 ハナヘナ

ジムさいっております‼︎

週二回は必ず行くようにしていて

最近ちょっと体に厚みが出てきたような

ゴリマッチョよりなりたい訳ではないのですか・・・・・・

ヘアサロンK-mix

ストレッチをして〜

バランスボールをして〜

仙台市青葉区愛子美容室

あっ内股(*ノω・*)テヘ

基礎的な体力をつけたいので

ウォーキングとランニングをして

ヘアドネーション 仙台市

走れ〜走れ〜(≧∇≦)

1時間で5キロくらいと

ウエイトトレーニングもしました👍

なりたい体に合わせて

鍛え方も色々あるみたいなので

自分なりにメニューを

組んでやってこうかなぁ〜(-ω☆)キラリ

二時間ほど汗を流しました👍

いい汗かいてます(*´艸`*)