どぉもケンちゃんです☆
2日連続のジム。
本来は筋肉を休めた方がいいのだけど
なんとなく体を動かしたい気分なので。
ひと月前にある人から言われました。
ジム行ってるでしょ？
http://www.ochiaichiro.com/blank-c1bux
行ってますよ〜👍
運動前のストレッチしてる？
そりゃするでしょ〜‼︎
意味ないよ‼︎
えぇ〜〜〜=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)
めっちゃ入念にしてるけど･･････
あとさ
走る前とかでアキレス腱伸ばすじゃん？
いつもやってます👍
アキレス腱切れやすくなるからやめたほういいよ!!
運動会でお父さんが必ずやるやつー‼︎
いろいろ聞いたけど
特に筋トレの場合は
ストレッチすると筋肉がつきにくくなるらしい。
運動される方は調べて見ると良いですよ〜☆
今までの常識が非常識なんてこと
ザラにありますもんね!!
http://inoue-gym.com/blog/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%81%af%e5%bf%85%e8%a6%81%e3%81%8b%ef%bc%9f/
http://takebat.com/?p=3431
あっプロフェッショナル始まった!!
走ろっと（≧∇≦）
どぉもケンちゃんです☆
2日連続のジム。
本来は筋肉を休めた方がいいのだけど
なんとなく体を動かしたい気分なので。
ひと月前にある人から言われました。
ジム行ってるでしょ？
http://www.ochiaichiro.com/blank-c1bux
行ってますよ〜👍
運動前のストレッチしてる？
そりゃするでしょ〜‼︎
意味ないよ‼︎
えぇ〜〜〜=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)
めっちゃ入念にしてるけど･･････
あとさ
走る前とかでアキレス腱伸ばすじゃん？
いつもやってます👍
アキレス腱切れやすくなるからやめたほういいよ!!
えぇ〜〜〜=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)
運動会でお父さんが必ずやるやつー‼︎
いろいろ聞いたけど
特に筋トレの場合は
ストレッチすると筋肉がつきにくくなるらしい。
運動される方は調べて見ると良いですよ〜☆
今までの常識が非常識なんてこと
ザラにありますもんね!!
http://inoue-gym.com/blog/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%81%af%e5%bf%85%e8%a6%81%e3%81%8b%ef%bc%9f/
http://takebat.com/?p=3431
あっプロフェッショナル始まった!!
走ろっと（≧∇≦）