食品添加物を確認しよう

 

 

『添加物ってこわいよね･･････』

 

 

 

 

先日の週刊誌を読んでいたお客様が記事を見てこう言いました。

 

 

 

気にする人、気にしない人それぞれだと思いますが

 

 

 

K-mixは育毛サロンでもあるし

 

 

 

健康を大切にしている美容室なので

 

 

 

めっちゃ気にしてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当たり前なんですが、体は食べ物からできています

 

 

 

もっと厳密に言うと

 

 

 

体は腸から吸収された栄養素でできています

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり

 

 

 

腸に悪いことをはなるべく避けた方が良い！！

 

 

 

ということになります。

 

 

 

 

腸を悪くする食べ物はたくさんあるのですが

 

 

 

 

そのひとつが

 

 

 

 

 

 

 

【食品添加物】

 

 

 

添加物には乳化剤や防腐剤、ph調整剤などさまざまな化学物質が使われています。

 

 

 

添加物で体にいいものは･･････ない。

 

 

 

多くの食品添加物が腸内フローラを乱すことが分かっています。（腸を汚す）

 

 

 

腸がおかしくなると免疫力が下がり病気にもなります（癌にもなりやすくなります）

 

 

 

また腸と脳は相関関係があるため

 

 

 

腸が調子悪くなると精神的に不安定になったり

 

 

 

心の調子も悪くなります。

 

 

 

 

 

添加物が多く使われるのは

 

 

 

加工食品や調理済みのお惣菜、パン、お菓子などです。

 

 

 

 

 

最近の食べ物は利便性を追求してるので

 

 

 

添加物の入ってないものを選ぶのが難しいです。

 

 

 

 

大事なのは

 

 

 

 

◎なるべく避ける

 

 

 

◎添加物が入ってると知ってて食べる

 

 

 

 

添加物が入っていることを知っていて

 

 

 

納得して食べる分にはいいと思いますが

 

 

 

何も知らないで、口にしている方は気をつけた方が良いと思います。

 

 

 

 

 

 

食品添加物の見分け方

 

 

 

食品の裏面の原材料を見て

 

 

 

『/（スラッシュ』より後ろに書いてあるものが

 

 

 

添加物になります。

（カタカナ表記が多かったりします）

 

 

 

例えば

 

 

 

☆山〇パンのランチパッ〇

 

 

 

の裏面をみると

 

 

 

 

 

脱脂粉乳／より後ろの

 

 

増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、酢酸Na、グリシン、乳化剤、調味料（アミノ酸）、ｐH調整剤、イーストフード、カロテノイド色素、V.C、（原材料の一部に乳成分、卵、小麦、大豆を含む）

 

 

 

が使用されている添加物になります。

 

 

 

ゆで卵が入ってるのに常温で腐らないし

 

 

 

よくパンに入ってる

 

 

 

マーガリンやショートニングもトランス脂肪酸で腸に超悪いです。（アメリカではトランス脂肪酸は禁止されてる）

 

 

 

日常的な食べてたら病気になりそう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆成城石井の水ようかん

 

 

 

／がないのでノー添加物ですね。

 

 

 

これは余計なものが入っていなくてシンプル。

 

 

 

 

 

 

 

 

☆息がキレイになるフリス〇

 

 

 

／がないのでノー添加物･･････と思いきや

 

 

 

原材料がすべてが添加物なので／がないのです。

 

 

 

息キレイとCMしてますが腸は汚くなります。

 

 

 

 

 

 

買う時は食品の裏面を見ましょう

 

 

 

家族の食事を作る方、小さいお子さんのいる方は

 

 

 

買い物をする際は食品の裏面を見て

 

 

 

 

 

 

 

原材料や添加物の有無をしっかり確認しましょう！！

 

 

 

 

まずは手に取った食材が

 

 

 

自然なものからできてるか？

 

 

 

それとも不自然なものが入っているか？

 

 

 

そこら辺を気にしていくと良いのかと思います^ ^