【ぷにぷにをやっつけたいのに】ジムなう

ブログ頭の定型文

【6月のお休み】

4日㈪ 5日㈫ 11日㈪ 17日㈰ 18日㈪ 25㈪

 

【K-mixまでの道案内】

どぉもケンちゃんです☆

これからの季節、仙…

K-mixへの道案内です

 

DO-Sシャンプーについてはコチラ

 

ハナヘナについてはコチラ

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

《講習会のお知らせです》

7月2日㈪は自分を変えられるチャンス☆

常識にとらわれず明日からの仕事が楽しくなるヒントが盛り沢山です。

初めての方も大歓迎ですよ〜✨

エントリーお待ちしてます✨

わからない時はお気軽にご質問下さい(^^)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

どぉもケンちゃんです☆

ジムでブログ更新中v( ̄Д ̄)v

仙台市青葉区愛子美容室

この頃、食欲があり過ぎて

下腹のぷにぷにをやっつけられないでいます(-_-;)

一応ジムに通ってるので、そこまでお腹が出ることはありませんが

ジムに通うようになってから

3キロ増量。

きっと筋肉がついたんだ♡

体脂肪は

一桁をキープしたいところだが

最近また二桁に(ー_ー)

ってことで

爆走じゃ〜=͟͟͞͞(๑ò◊ó ノ)

とりあえず25分で4キロ弱走り

その後筋トレ

また走る。

有酸素と筋トレを取り入れた

いつものメニュー。

23時過ぎてるのに

けっこう人がいるだよね。

みんな意識高いな(・o・)

さて続きをやろ〜

目指せ細マッチョ〜(≧∇≦)